Az önismeret szerepe az érzelmi stabilitás és belső harmónia kialakításábanAz önismeret szerepe az érzelmi stabilitás és belső harmónia kialakításában
Az önismeret fejlesztése fontos szerepet játszik az érzelmi stabilitás fenntartásában. A hormonális változások időszakában különösen hasznos lehet a saját reakciók megfigyelése. Ez segíthet jobban megérteni a test és az érzelmek